Mes coordonnées 

Frédérique Liberge

85230 Beauvoir-sur-Mer

06.78.60.70.50

Email: liberge@yahoo.fr

                                                         

 

Sophrologie Périnatalité

 

 Attendre un enfant est un chamboulement dans sa vie. C’est   un évènement qui va remettre en cause beaucoup de choses  et aussi dans la vie d’un couple.

Pour vous préparer à cette réalité, je vous accompagne   pendant cette période en vous proposant un parcours personnalisé :

·       Gestion des troubles émotionnels,

i      Intégrer les transformations de votre corps

 

·       Trouvez un équilibre mère-femme

·       Vous accompagner vers un accouchement serein...

 

Les techniques que je propose, sont axées sur la respiration et la prise de conscience de ce qui se vit dans votre corps.

 

La prise en charge peut s’effectuer dès le 4eme mois de grossesse.

Les séances peuvent se dérouler en individuel et en petit groupe de 2 à 4 personnes maximum

 

 

 

 

La sophrologie aide nos enfants et nos adolescents

 

Enfants

 

L’objectif de la sophrologie utilise l’expression de l’enfant, les différentes parties de son corps pour s’exprimer et s’ouvrir au monde.

 

Les thématiques s’orientent autour de la respiration

Autonomie

Concentration

Confiance en soi

Gestion des émotions

 

Adolescents

 

Les adolescents sont des personnes sensibles qui rencontrent de grands chamboulements, physiques que mentaux. Ils rencontrent souvent des difficultés lors de ce passage de l’enfance à l’adolescence. Il possède pourtant beaucoup de ressources en lui qu’il suffit quelques fois de mettre en avant.

 

Observons ce qu’il réussit plutôt que ce qu’il ne sait pas faire et développons ses capacités, en lui faisant prendre conscience de ses ressentis et qu’il peut aussi se faire confiance, être plus présent, plus en conscience avec lui-même.

 

Développer l’estime de soi

Accepter les transformations physiques et mentales

Développer son potentiel

Réussir ses examens sereinement