Mon objectif tout d’abord, est que nous levions les masques, pour vous aider à y voir plus clair. Que ce soit pour un événement ponctuel ou une souffrance qui n’en finit pas, qu’elle soit physique ou mentale, je peux vous accompagner pour vous en libérer.

Le mal être bloque le moral. La plupart d’entre nous, rumine, tourne en rond et considère leur état comme une fatalité. Il suffit de peu de chose pour voir le bout du tunnel.

Dans cette époque étrange, comment ne pas être tendu. Le corps active ses défenses de lui-même. Il bloque de toute part pour se protéger des agressions même mentales.

J’ai des outils très simples que nous allons mettre en place.

Alors, que puis-je vous apporter ? Je vais vous aider à gérer vos souffrances, blocages, stress, vous réconcilier avec votre sommeil ……..

1 Accepter

2 Lâcher la résistance aux habitudes

3 Débloquer les talents que vous avez en vous

4 Vous aligner avec vos valeurs. (Connaissez-vous vos valeurs ?) je vous suggère d’aller faire un petit tour vers elles, vous verrez la puissance qu’elles représentent ;

Je vais vous aider à faire connaissance avec votre corps et toutes les tensions dont on ne perçoit plus l’intensité, tellement nous sommes habitués à les vivre quotidiennement.

Avec mes outils, vous allez découvrir entre autres que vous respirez dans diverses parties de votre corps et apprendre à relâcher les tensions de votre corps pour ramener du calme et de la sérénité en vous.  

 Pour vous libérer de ces entraves, quelques séances 3 ou 4 suffisent à y voir plus clair.

Je suis Frédérique Liberge Certifiée RNCP

J'ai découvert la sophrologie à la suite d'une marche dans le désert et j'ai ensuite réalisé ma formation de Sophrologue en 2010. 

Après avoir travaillé au sein d’une grande entreprise Anglaise, dans un univers stressant, exigeant et compétitif, j’ai choisi de laisser parler ma nature en m’orientant vers le bien-être, la psychanalyse, la Sophrologie Sophro-thérapie et l’Aromathérapie

Aussi éclectique dans mes goûts que dans ma manière de vivre, je me passionne pour la peinture, la décoration, le bricolage, la lecture, la science. J’aime apprendre et laisser parler ma créativité, ce qui me donne ce sentiment de vivre pleinement.

J’ai pour objectif de vous aider à trouver votre liberté d’être, de penser, de vivre en toutes circonstances. Aller à la rencontre de vos valeurs, de vos besoins, de vos capacités, afin de multiplier votre potentiel.

Agissez pour vous même, ne subissez pas votre vie, vivez là pleinement, dans la joie, le bonheur l’harmonie.